１趾部

脚趾部分不接触，
踏步部分弯曲适当

鞋子的脚尖部分会因体重的负荷而产生“脚的拉伸”。因此，从指尖到鞋尖，虽然存在个人差异，但需要5~10mm左右的富余 (游戏・废弃尺寸) 。

２拱形 (脚心)

拱门 (脚心) 适合

足弓是肌肉和韧带多层重叠，血管和神经细小交错的重要部分。另外，还起到了缓冲脚踝、膝盖、腰部等的冲击的弹簧作用。当站起来并将重量施加到整个脚底时，拱形既不会收紧也不会感到松散，并且据说优选处于接触或不接触鞋子的状态。

３顶线

鞋尖没有碰到脚踝。

鞋口是指鞋子的鞋口，根据高度和与脚的紧贴度，会对鞋子的适合性产生很大的影响。如果顶线甚至接触到脚踝外侧 (人的脚低于脚踝内侧)，那里会发生摩擦，疼痛时不能行走，所以要小心。相反的，如果底线过低，脚的支撑也会不稳定，容易脱落。

４足围 (脚围)

宽度（脚围）适合
不要对脚背施加压力

足弓是指脚最宽最粗的拇指和小拇指根部的脚周围的大小。穿鞋的时候，要求脚能正确地固定在那个位置，宽度和尺寸也要合适。

５长度 (脚长)

长度 (脚长) 合适

脚有三种长度:。

• 1.整个脚的长度 (长度)
• 2.脚跟到踏步的长度 (足弓长)
• 3.脚趾长度 (从脚踩到脚趾)

如果脚跟和脚跟之间的部分不合适，可能会导致许多损伤和疲劳，如不自然的屈曲、脚尖受压和足弓紧张。

６后跟

脚后跟合适

鞋跟后部的垂直曲线称为鞋跟曲线。
首先，检查脚跟曲线顶部是否陷入脚跟顶部（跟腱周围）或是否压力过大。
接下来，在将手指保持在地面上的同时，抬起脚跟并将鞋子弯曲，看看脚后跟是否能够遵循脚跟曲线。如果您感觉脚跟在浮动，请尝试穿小一号的鞋子。当整个脚后跟被鞋轻压并稳定时最好。